21天提升幸福感正念冥想课

教程介绍

曾经的我，内向、自卑、沉默、死宅、不自信、喜欢封闭自我、喜欢逃避努力、喜欢对他人说谎、喜欢在外面通宵玩乐、喜欢一个人饮酒唱歌、喜欢阴暗幽深的环境、喜欢半夜在被窝里刷手机刷到昏然睡去、喜欢放纵后那淋漓尽致的爽感、喜欢凌晨1点的街道、不喜欢清晨5点的光亮。

如果人生的终极目标是追求幸福，那过去的我，是一个彻头彻尾的失败者。

后来，通过几年时间的学习，我总结出了一些个人经验，且形成一套行为准则。这些行为准则让我受益无穷，逐渐成为了一个幸福的人。

一个人若是不幸福，有很多方面的原因。不要怕，一个一个解决。

这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的课程。现代商业社会的生活节奏越来越快，每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为一身，深刻了解高压与快节奏生活的痛苦。她将印度最古老的冥想，沿用到浮躁的现代生活之中，让更多人能够在忙碌的日常生活中运用这一方法，找到属于自己的喜悦和幸福。

怎么操作？

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