在亲密关系中如何好好爱自己

教程介绍

我朋友小玉（化名）最近发生的故事，非常感人。这是一个好的亲密关系的典范：可以帮助对方疗愈最深的创伤。

小玉和男友去机场送闺蜜搭机离开。在机场，小玉停下来想喝咖啡，男友觉得两人要继续旅游，时间紧不希望停留，男友当时没明白她想要通过一杯咖啡来缓冲和闺蜜即将分开的分离焦虑。咖啡没喝成，送完闺蜜他们直接走了，去到一个地方后小玉想住下来，男友希望再赶一些路再找地方住，结果小玉非常愤怒地大爆发。他俩说这是认识后最严重的一次冲突。小玉歇斯底里地狂喊，男友一直抱住她，允许她释放。小玉释放完后觉察自己，最深的关于被催促的恐惧都释放了出来，因为被爱，因为被允许，这么深的恐惧才敢释放。

小玉释放完后，男友最深的恐惧——被抛弃创伤也被激发出来，然后小玉陪着男友经验它，最后两人达成一致说，我们就是要爱，就是要在一起不分开，谁也不离开谁，这个前提下，一切都可以允许发生，并且觉察。

每节课围绕大量真实场景和案例，一步步启发你去思考去察觉，帮你由内而外地，得出自己内心的答案，带你既懂自己也懂他。了解关系中未知的自己，改变过往的模式，爱得幸福轻松！

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