【完结】21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变

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21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变

安康四要素:平衡的营养,适量的运动,充足的睡眠,愉悦的心情。

为了自身的健康,每周我们都应该布置时间锻炼身体,适量的运动能促进血液循环,改善大脑营养,有助于坚持精神和稳定心情;促进和改善脏腑本身的血液循环,利于脏腑的生理机能,增加免疫功用,坚持旺盛的生命力!福利营的网友快去参与吧(点击文末图片,可查看支付宝红包活动)

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|- Day 18 _.mp4 – 174.90 MB

|- Day 17 _ 6.mp4 – 174.40 MB

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|- Day 12 _ 恭喜你,已经完成21天计划的1_2啦.mp4 – 174.00 MB

|- Day 11 _.mp4 – 175.00 MB

|- Day 10 _ 佛系减肥真的太难了!你需要动起来.mp4 – 173.10 MB

|- Day 09 _ 能get.mp4 – 171.40 MB

|- Day 08 现在,你已经开始变得更好.mp4 – 172.90 MB

|- Day 07 _ 一周小结,总有人比你更努力.mp4 – 168.90 MB

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|- Day 05 _ Tony的中医养生之道.mp4 – 198.50 MB

|- Day 04 _ 坚持:不积跬步无以至千里.mp4 – 194.80 MB

|- Day 03 _ .mp4 – 193.60 MB

|- Day 02 _ 小目标:8分钟锻炼初阶版.mp4 – 190.20 MB

|- Day 01 _ 了解自我,准备好变得更健康了吗?.mp4 – 243.20 MB

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

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