【完结】叔贵马甲线训练课,让你练出马甲线

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【完结】叔贵马甲线训练课,让你练出马甲线

课程简介

为什么健身难坚持,因为见效慢。

最好的训练设计,应该从生活最基本的东西出发,训练结束之后,还能反哺生活。

这个课程的见效有多快,我简单举一个例子:

帮忙拍摄课程视频的模特,早上 11 点开始棚拍。

把基础版视频拍完之后,立刻发现自己的腰变细了,对着镜子不用凹造型也能看到马甲线。福利营的网友快去参与吧(点击文末图片,可查看支付宝最新红包活动)

想细腰、练出马甲线,
拥有小蛮腰,然而:
没效果
跟不上
练崴了
想放弃
这,都不是你的问题,
是你的训练太辣鸡。
叔贵针对四大马甲线误区,
历时半年开发出
全新的独家马甲线课程。
帮你打造完美腰线!

课程目录

|- 23 进阶09-侧腹部弹力绳支撑移动 new.mp4 – 3.10 MB

|- 22 进阶08-弹力绳盆骨后倾臀桥 new.mp4 – 3.70 MB

|- 21 进阶07-弹力绳跪姿转体 new.mp4 – 3.70 MB

|- 20 进阶06-弹力绳牵引呼吸 new.mp4 – 4.20 MB

|- 19 进阶05-跪姿弹力绳砍树 new.mp4 – 3.70 MB

|- 18 进阶04-弹力绳死虫子PLUS new.mp4 – 3.50 MB

|- 17 进阶03-弹力绳死虫子 new.mp4 – 3.30 MB

|- 16 进阶02-弹力绳对抗抬腿 new.mp4 – 3.70 MB

|- 15 进阶01-弹力绳腹肌激活 new.mp4 – 3.60 MB

|- 14 基础09-腹部拉伸 new.mp4 – 4.50 MB

|- 13 基础08-胜利人鱼线支撑 new.mp4 – 3.30 MB

|- 12 基础07-滑动跪姿抬腿 new.mp4 – 4.40 MB

|- 11 基础06-盆骨后倾高位臀桥 new.mp4 – 4.40 MB

|- 10 基础05-直腿腹肌引导 new.mp4 – 4.20 MB

|- 09 基础04-可爱小熊交替摸肩膀 new.mp4 – 4.80 MB

|- 08 基础03-改良平板支撑 new.mp4 – 4.30 MB

|- 07 基础02-腹肌阻力激活 new.mp4 – 4.90 MB

|- 06 基础01-猫咪呼吸 new.mp4 – 4.90 MB

|- 05 (直接跟练]基础版-时长20分钟 new.mp4 – 51.00 MB

|- 04 [直接跟练]进阶版-时长20分钟 new.mp4 – 54.10 MB

|- 03 7天自测,检索你的变化 new.mp4 – 12.90 MB

|- 02 腹肌日常激活- — 3个小动作,随时都能练腹肌 new.mp4 – 9.00 MB

|- 01 腹肌功能性测试- -帮你判断腹肌状态 new.mp4 – 12.60 MB

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

链接: https://pan.baidu.com/s/1eONaYmwkKfZMQzTXLZ_MTg 提取码: 9mfc

喜欢淘宝购物或需要活动线报的欢迎加群:875874264

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