【完结】女性必备健康营养学,吃出健康

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课程简介

常言道,民以食为天。

再大的事,也大不过一日三餐。

可生活中,工作繁忙家庭琐事多,我们往往忽略了吃饭这件“小事”。饮食不规律:早餐总是对付了事,午餐晚餐要么忽略,要么丰盛异常;减肥的人甚至只吃一顿饭。!福利营的网友快去参与吧(点击文末图片,可查看最新支付宝红包活动)

吃饭速度快:在看电视、刷手机中,食物就下肚,根本没有充分咀嚼。

营养不均衡:主食和肉类过多,高油、高盐、高糖也对胃黏膜产生损害。

这些吃饭的坏习惯让我们精力差、脸色发黄;身上的肉越来越多;

各种慢性病也纷纷找上门来,比如肥胖、恶性肿瘤、糖尿病、骨质疏松、痛风、心脑血管疾病等,都与饮食不当有关。

在吃饭这个看似简单的问题上,我们又经常被误导,被伪科学带入歧途,用错误的理念指导生活,受害的不仅是自己,也是整个家庭。

最终的结果是:越吃,离健康越远。

穿上⽩大褂,他是京城名医:现任北京协和医院临床营养科主任医师,国家卫生健康委营养标准委员会委员,中国营养学会理事兼科普委员会副主委,北京营养师协会副理事长。

拿起笔杆子,他是科普领头人:所著《吃好每天三顿饭》、《你吃对了吗》畅销百万册,最新著作《吃的误区》被⼈⺠日报连载,成为京东健康养⽣类图书销量第一!

课程目录

|- 女性必备健康营养学,吃出健康吃出美(完)

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

链接: https://pan.baidu.com/s/1kIGv919Lx_iUDanGlxQ6_Q 提取码: hu7k

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