【完结】超详细学游泳教程,转发给不会游泳的朋友

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超详细学游泳教程,转发给不会游泳的朋友

根据游泳教学的特点,初学者必须首先进行熟悉水性的教学。熟悉水性后我们可以根据自己的年龄、性别、体力、游泳基础等条件而选定先学习哪种游泳姿势。

【蛙 泳】 

蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。

【蛙 泳】 

蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿!福利营的网友快去参与吧(点击文末图片,可查看最新支付宝红包活动)

|- 教你学游泳.pdf – 1.90 MB

|- [教你学游泳(01—06集)_总6集].6实战技巧.rm – 13.50 MB

|- [教你学游泳(01—06集)_总6集].5学蝶泳.rm – 24.60 MB

|- [教你学游泳(01—06集)_总6集].4学自由泳.rm – 23.20 MB

|- [教你学游泳(01—06集)_总6集].3学仰泳.rm – 24.50 MB

|- [教你学游泳(01—06集)_总6集].2学蛙泳.rm – 22.00 MB

|- [教你学游泳(01—06集)_总6集].1基础练习.rm – 22.20 MB

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

链接: https://pan.baidu.com/s/139y4o-DPo6XF5ZEvMXgqmA 提取码: ts9u

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