【完结】21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

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【完结】21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

课程简介

或许我们都经历过无数次这样的心理独白:

我不喜欢我的性格,我有些懦弱,不懂拒绝,总是不自觉地讨好别人…

我不喜欢我的长相,觉得自己太胖,不够可爱,脸型太大,斑点很多….

我不喜欢我的情绪,总是莫名忧伤,容易感到恐惧,经常夜里偷偷哭泣,我有时候忍不住,对亲近的人发火,发完了又内疚…

当然,有时候我会感觉很好,但更多时候,我感觉自己很差。尤其是当我想要的没有得到,发生了预料之外的事情,我第一时间就是否定自己。

人总是活在关系中,需要与人连接,需要被关系滋养。社交恐惧并不是天生的,也不是个性使然,你只是缺少正确的方法得到改变,那么好的你,本应该值得更好的生活,别让社交恐惧成为你人生的绊脚石!福利营的网友快去参与吧(点击文末图片,可查看最新支付宝红包活动)

课程收获

1、接纳承诺疗法+森田疗法

这两种心理学方法经过大量临床证明,是摆脱社交恐惧最有效的方法。同时,老师将结合自身多年的临床经验,带你掌握更多技巧。

2、心理突破+行为训练,快速提升社交自信

内心的恐惧不是靠说服就能缓解的,行动起来很重要,因此课程设置中,既有心理突破又有行为训练。

3、轻松应对20+种社交恐惧类型

包括异性恐惧、权威恐惧、演讲恐惧等等,找到社交恐惧的根源,战胜内心的恐惧感,收获更多自信。

课程目录

|- 【完结】21堂课告别社交恐惧 拥有自信社交

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

链接: https://pan.baidu.com/s/19VFhHcbSYW6RMmkTlhZI-A 提取码: ngs7

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