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【完结】21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交
课程简介
或许我们都经历过无数次这样的心理独白：
我不喜欢我的性格，我有些懦弱，不懂拒绝，总是不自觉地讨好别人...
我不喜欢我的长相，觉得自己太胖，不够可爱，脸型太大，斑点很多....
我不喜欢我的情绪，总是莫名忧伤，容易感到恐惧，经常夜里偷偷哭泣，我有时候忍不住，对亲近的人发火，发完了又内疚...
当然，有时候我会感觉很好，但更多时候，我感觉自己很差。尤其是当我想要的没有得到，发生了预料之外的事情，我第一时间就是否定自己。
人总是活在关系中，需要与人连接，需要被关系滋养。社交恐惧并不是天生的，也不是个性使然，你只是缺少正确的方法得到改变，那么好的你，本应该值得更好的生活，别让社交恐惧成为你人生的绊脚石！福利营的网友快去参与吧（点击文末图片，可查看最新支付宝红包活动）
课程收获
1、接纳承诺疗法+森田疗法
这两种心理学方法经过大量临床证明，是摆脱社交恐惧最有效的方法。同时，老师将结合自身多年的临床经验，带你掌握更多技巧。
2、心理突破+行为训练，快速提升社交自信
内心的恐惧不是靠说服就能缓解的，行动起来很重要，因此课程设置中，既有心理突破又有行为训练。
3、轻松应对20+种社交恐惧类型
包括异性恐惧、权威恐惧、演讲恐惧等等，找到社交恐惧的根源，战胜内心的恐惧感，收获更多自信。
课程目录
|- 【完结】21堂课告别社交恐惧 拥有自信社交
怎么操作？
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