1平米在家练出维密身材

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课程介绍

小蛮腰、马甲线、腰窝、比基尼桥、蝴蝶骨

......

我们在屏幕这头为她们的完美身材投以羡慕的目光

但每个超模背后

为了保持身材都有一段血汗史

她们在ins上更新的状态

运动,健身房,塑形,控制饮食...

贯穿着她们的日常生活

摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,前提是你要知道正确的训练方法),这样一来坚持的难度较低,时间就能很长。

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1tRWd3pQ-hlzvV68vjFX61A

天翼:https://cloud.189.cn/t/IVvM32buuINb

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