11堂亲子瑜伽课,助你瘦身塑形

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教程介绍

那是因为他们拥有这些好习惯,瑜伽教会我们从内向外变得更好,不只是嘴上说说而已,而是一言一行融入你的实际生活中。以下这些习惯你有吗?

01

早睡早起

缺少睡眠是现代人不健康生活的源头,瑜伽人懂得充足的睡眠的重要性,不熬夜,早睡早起生活规律。能控制早晨的人,方可控制人生!

亲子瑜伽究竟有多好?可以纠正宝宝不良姿势,有助于宝宝形成良好的姿态,促进妈妈与宝宝沟通,帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气,打造优雅体态,预防产后抑郁症,瘦身带娃两不误!

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1nRYoVHNYUfa-5yHvu7-EaQ

天翼:https://cloud.189.cn/t/ZjYZnebYJfym

微云:https://share.weiyun.com/pJSSwaIz

UC:https://www.yun.cn/s/09c0c2cb162a4d79a002272b5a70a673

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