T25每天25分钟高效燃脂课程

课程介绍

每天25分钟高效燃脂，完美身材指日可待，T25是比较消耗体力的 ，如果体脂较多而且不常运动，可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动，提升体力，并且减少脂肪后再来做T25。

首先，不吃米面糖等高碳水食物，开始低碳饮食。

其次，身体耗尽储存的糖原，开始进入燃烧脂肪，产生酮体。

特殊情况下，比如摄入椰子油，MCT油，一些酮体补充剂，也可能会直接产生酮，不需要燃烧身体的脂肪。

正常来说，对于一直低碳生酮的小伙伴，基本上每天都会处于营养性生酮状态。

是不是生酮状态？其实，对于一个老酮人来说，自己心里非常清楚，因为爆完碳水，离开生酮状态，那种脑子混沌的感觉，你会深深的记住它。

怎么操作？

第1步：点击链接进入：

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1g9Hok7Ext-Mok6_9lSKVrw

天翼：https://cloud.189.cn/t/zymIRzmqUNba

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