【完结】12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘

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【完结】12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘

随着年纪渐长,我越来越认同一句话:你要看上去很美,而不是站上去很轻。

因为比起体重秤上的数字,凹凸有致的体态,才是肉眼可见的美。

在这个曲线为王的时代,身材线条比体重更重要。很多女明星引以为傲的,不再是纤瘦的身材,而是完美的翘臀。

比如凭着性感“臀趴”上热搜的许晴,都50岁的人了,这窈窕少女身段,你们品品~

也许你会说:道理我都懂,一个显腿长、显腰细、穿衣服好看、兼具少女感和女人味、还能让男票挪不开眼的蜜桃臀,谁不想要呢?

问题是:

我没太多钱和时间,怎么能练出蜜桃臀呢?

我每天都很忙,常常久坐不动,屁屁坐得扁平肥大,想要翘臀太难了吧?

我听说要练好臀,深蹲、硬拉……一个都不能少?这太累了,有其他办法吗?

……

我想,你的这些疑惑和担心,统统都可以交给——Holy老师

课程简介

一套能高效的“15分钟翘臀术”,让你即使只有一平米的场地,每周只能运动3-4次,每次只有15分钟运动,也能获得很不错的塑形效果。!福利营的网友快去参与吧(点击文末图片,可查看支付宝最新红包活动)

课程目录

|- 12节在家也能练出性感蜜桃臀 – 0 B

怎么操作?

第1步:点击链接进入:

链接: https://pan.baidu.com/s/1JhcoRcpAtwjST-pGWG9WPA 提取码: qfyj

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