0基础魅力体态瑜伽，修炼气质，打造出S级好身材

课程简介

0基础魅力体态瑜伽，修炼气质，打造出S级好身材

课程目录

|- 09.九练：塑形健美，五招打造完美~！腿部曲线.mp4 – 72.20 MB

|- 08.二练：上班族不再含胸驼背.mp4 – 69.90 MB

|- 07.七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲.mp4 – 106.40 MB

|- 06.六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误.mp4 – 52.80 MB

|- 05.五练：简单动作根治腰椎间盘突出.mp4 – 56.00 MB

|- 04.四练：颈肩锻炼一气呵成.mp4 – 85.80 MB

|- 03.三练：十分钟缓解十年肩周炎.mp4 – 123.70 MB

|- 02.二练：上班族不再含胸驼背.mp4 – 72.10 MB

|- 01.一练：手机族告别含胸圆肩.mp4 – 100.70 MB

怎么操作？

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