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今日，“抗疫阻击战”特别节目——《除了喊加油！我们还能做些什么？来给心灵做个Spa》独家连线著名心理学专家、关系心理学家、心理咨询师胡慎之，对听众进行应对疫情的情绪疏导，比如如何克服恐慌、焦虑情绪，长时间在家可以做些什么？如何与家人进行有效沟通和相处等。10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪，释放自我的潜力。
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胡慎之情绪课：爱自己，成为情绪的主人
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