胡慎之情绪课:爱自己,成为情绪的主人

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今日,“抗疫阻击战”特别节目——《除了喊加油!我们还能做些什么?来给心灵做个Spa》独家连线著名心理学专家、关系心理学家、心理咨询师胡慎之,对听众进行应对疫情的情绪疏导,比如如何克服恐慌、焦虑情绪,长时间在家可以做些什么?如何与家人进行有效沟通和相处等。10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪,释放自我的潜力。

链接:https://pan.baidu.com/s/1LrJoVWhmhSLr4E9MKFC2cw

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