福利营
课程简介
刘希芳维密瘦身课 极速瘦身塑形系列2维秘视频教程7课有笔记
维密实用训练秘笈 极速瘦身塑形系列2
手法瘦腹100%有效：案例分析精讲、教学指导、课程编排、效果立竿见影
马甲线、人鱼线、AB线：呼吸、手法全助力；重点部位强化塑形；抗反弹稳定训练；自主打造马甲线
打造完美身材比例：腰臀比训练、臀腿比训练、肩背比训练
精准减重清轻松瘦：2节成品课精华、动作训练+有氧训练、排课原理技巧
瑜伽老师：
▲全面掌握维秘无代偿训练技巧，身材比例以及完美线条的打造方法
▲掌握编排与动作训练原理，根据会员需求编排超人气、高品质维密瘦身课程
▲可直接套用且落地的成品课教学内容，效果立竿见影看得见
▲可直接用于开设私教课和小班课
▲零基础人群可以跟随课程练习。专业、高效、立竿见影的训练方法和技巧，只有私教老师才会传授你的实用训练秘籍
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资源目录
7节课有笔记
课程总时长：4小时19分钟
辅具：波速球、泡沫轴、狼牙棒、药球(3KG)、普拉提环、水壶铃、弹力带
与传统意义的健身减肥不同
课程目录
|- 笔记 – 文件夹
|- 7 打造腰臀比臀腿比肩背比 完美身材比例.mp4 – 495.30 MB
|- 6 成品课：自主打造马甲线.mp4 – 401.40 MB
|- 5 打造马甲线AB线人鱼线+抗反弹训练.mp4 – 450.60 MB
|- 4 精准减重二 让会员轻松瘦.mp4 – 459.60 MB
|- 3 精准减重一 让会员轻松瘦.mp4 – 550.60 MB
|- 2 手法打造马甲线二 案例下+手法+排课.mp4 – 324.90 MB
|- 1 手法打造马甲线一 原理+案例上+手法.mp4 – 312.20 MB
链接:https://pan.baidu.com/s/1RLzNokHGbqHWUucZN1jYPA 提取码:ia6s
怎么操作？
第1步：点击链接进入：
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